- Fri for fald? så fald forbi:
Fri for fald? så fald forbi:
Oplæg ved fysioterapeuterne Line Krogh Elmer og Sanne Fiil Nielsen, Center for Faldforebyggelse, Marselisborgcentret, Aarhus Kommune.
Kom og bliv klogere på:
• Hvorfor vi falder
• Hvordan fald påvirker os i vores dagligdag
• Hvad vi selv kan gøre
Er du selv bekymret for at falde, er du selv faldet, kender nogen, der er faldet? Så er du ikke alene. En tredjedel over 65 år oplever mindst ét fald om året – for ældre over 80 år er det halvdelen.
Kvinder falder oftere end mænd.
Forskningen viser, at en stor del af os over 70 år bruger (for meget) energi på at undgå fald. Det kan betyde, at vi undgår at gøre ting, som vi plejer, selv om vi egentlig godt stadig kan.
I oplægget fortælles om fælles træk hos tidligere deltagere i centrets faldforløb, og man kan få råd om, hvordan man kan komme videre i hverdagen uden at opgive fysiske udfordringer.
En af “hemmelighederne” er faktisk, at frygten for at falde er større end den virkelige risiko.
Så kom og få viden om, hvordan man kan få styr på frygten.
Tilrettelægger: Kirsten Piltoft
Alle er velkomne til FUAM’s åbne onsdagsmøder
Møderne har korte oplæg, og vi hjælper hinanden med at blive klogere ved at drøfte oplæggene over kaffen.
Husk vi spiser frokost sammen i Klostergade 37 inden mødet.
Alle er velkomne. Pris kr. 50 inkl. Kage og kaffe/te
Sted: Klostergadecentret, Klostergade 37, Aarhus C.
Dato: d. 11/03
Tid: kl. 14.30 – 16.30.
Læs mere om vores onsdagsmøder her
- At bo for sig selv – hvorfor er vi danskere verdensmestre i at bo alene
At bo for sig selv – hvorfor er vi danskere verdensmestre i at bo alene
I hvert andet danske hjem bor der kun én voksen, og rigtig mange ældre, bor alene. Det skal ikke bare ses som en social udfordring – ensomhed, skrøbelighed, fravær af familie. Den historiske udvikling viser, at det at bo for sig selv er ikke bare tegn på social opløsning, det er også udtryk for velstand, velfærd og ‘relational fleksibilitet’.
Tilrettelægger: Knud Ramian
Alle er velkomne til FUAM’s åbne onsdagsmøder
Møderne har korte oplæg, og vi hjælper hinanden med at blive klogere ved at drøfte oplæggene over kaffen.
Husk vi spiser frokost sammen i Klostergade 37 inden mødet.
Alle er velkomne. Pris kr. 50 inkl. Kage og kaffe/te
Sted: Klostergadecentret, Klostergade 37, Aarhus C.
Dato: d. 08/10
Tid: kl. 14.30 – 16.30.
Læs mere om vores onsdagsmøder her
- Gør noget ved din alder!
Gør noget ved din alder!
Hvordan bliver man god til aldring?
Alder har til alle tider optaget mennesker. Guden Thor bekæmpede den gamle kvinde ‘Ælde’, men tabte. I dag er den gennemsnitlige levealder længere end nogensinde. Det skyldes først og fremmest et fald i dødeligheden hos de yngre, så flere kommer op i en højere alder. Levealderen for de 75 årige er kun steget ganske lidt.
Vi er altså ikke blev bedre til at blive rigtig gamle.
Tilrettelægger: Christian Christensen
Alle er velkomne til FUAM’s åbne onsdagsmøder
Møderne har korte oplæg, og vi hjælper hinanden med at blive klogere ved at drøfte oplæggene over kaffen.
Alle er velkomne. Pris kr. 50 inkl. Kage og kaffe/te
Sted: Klostergadecentret, Klostergade 37, Aarhus C.
Dato: d. 12/04
Tid: kl. 14.30 – 16.30.
Læs mere om vores onsdagsmøder her
- Visioner i FUAM – et frokostmøde
Visioner i FUAM – et frokostmøde
Et frokost-møde om visionerne i FUAM med korte oplæg af bestyrelsens medlemmer.
Mødet indeholder hvordan kan vi i fællesskab gøre det lange liv bedre og oplæg af FUAM’s bestyrelse.
Det vil ligne et almindeligt FUAM-møde med oplæg og samtale. Forskellen er, at vi spiser frokost sammen.
Alle er velkomne til FUAM’s åbne onsdagsmøder
Tilmelding haster!
Deltagelse er gratis, men det koster kr. 30- pr. stykke smørrebrød og kr. 25/20 for en øl/vand.
Sted: Klostergadecentret, Klostergade 37, Aarhus C.
Dato: d. 12/02
Tid: kl. 12.00 – 14.00.
Du tilmelder dig her: (klik) senest d. 28.1 til FUAM. Ved tilmelding får du ogå betalingsoplysninger
Læs mere om vores onsdagsmøder her.
- Hvad du ønsker… skal du få 2025
Hvad du ønsker… skal du få 2025
Et nyt kalenderår ligger foran os. Det kalder på drømme, ønsker, og forhåbninger. Jeg vil i mit oplæg dele mine allerbedste teknikker til at skabe det liv, du drømmer om. Teknikker som har virket i mine kunders og mit personlige liv gennem mere end 35 år. Vores tanker er kræfter, tingene bliver stort set, som vi tror, de bliver. Det er min overbevisning, at alle realistiske mål er opnåelige. Så “hvad drømmer du om”? Et bedre helbred, en ny bolig, flere venner, en kæreste (den sidste eller i al fald den seneste ene)? I skrivende stund er mit liv herligt, og jeg lever det i farver. Og dog!!!
Som aldersaktivist, der altid har arbejdet for fællesskaber, drømmer jeg om flere medlemmer i FUAM.
Tilrettelægger: Lene Dernert
Alle er velkomne til FUAM’s åbne onsdagsmøder
Møderne har korte oplæg, og vi hjælper hinanden med at blive klogere ved at drøfte oplæggene over kaffen.
Alle er velkomne. Pris kr. 50 inkl. Kage og kaffe/te
Sted: Klostergadecentret, Klostergade 37, Aarhus C.
Dato: d. 08/01
Tid: kl. 14.30 – 16.30.
Læs mere om vores onsdagsmøder her.
- Bo mindre – lev større
Bo mindre – lev større
Hans Jørgen Juhler, Ingeniør, HD og par-psykoterapeut. Nu pensionist.
Fik du ikke hørt ham fortælle om senior-bofællesskabet Agorahaverne i FUAM sidste år, får du nu chancen i Ældresagen. Han skriver: “Boligerne er små, men livet stort.” Hans Jørgen er for nylig flyttet til et nyt fællesskab “Ovalen” i Albertslund. Det kommer du nok også til at høre om.
Pris kr. 60. Tilmelding senest 25. november på www.ældresagen.dk/ Aarhus
Dato: 28. november
Tid: kl.13.30 -15.30
Lokation: Ældresagen, Vester Allé 8, 8000 Aarhus
- Livshistoriefortælling – godt for din livskvalitet
Livshistoriefortælling – godt for din livskvalitet
Det er dejligt med et langt liv. Vi får med alderen mere og mere livshistorie at holde styr på. Måske vælter du dig i fotos, men er det din livshistorie? Er det den livserfaring, du gerne vil give videre? Kan din livshistorie gøre nytte i dit lange liv?
Dorthe Kirkegaard Thomsen forsker aktivt i livshistoriefortællingen og dens betydning for mennesker. Hun vil på mødet give os en introduktion til den nyeste forskning
Tilrettelægger: Knud Ramian
Alle er velkomne til FUAM’s åbne onsdagsmøder
Møderne har korte oplæg, og vi hjælper hinanden med at blive klogere ved at drøfte oplæggene over kaffen.
Alle er velkomne. Pris kr. 40 inkl. Kage og kaffe/te
Sted: Klostergadecentret, Klostergade 37, Aarhus C.
Dato: d. 13/11
Tid: kl. 14.30 – 16.30.
Læs mere om vores onsdagsmøder her.
- Ind i taknemligheden
Ind i taknemligheden
Martin Holmgaard Laursen er psykolog og forfatter til en bog med samme titel, som dagens oplæg. Han arbejder til hverdag med mennesker, der er ramt af alvorlig sygdom samt deres pårørende.
Kom og hør mere om taknemlighedens muligheder. Vi vil alle gerne have meget at være taknemlige for, men er taknemlighed afhængig af, hvad vi har i livet?
Hvad nu hvis taknemlighed er et tilbud til os, uanset hvordan vores liv forløber? Taknemlighed er et valg, og at invitere det inden for i livet er en stor hjælp, når vi møder modstand i tilværelsen. Tilrettelægger: Lene Dernert
Du kan evt lade sig inspirere i denne podcast.
https://noellelise.com/enhed-podcast/21-ind-i-taknemligheden-med-martin-h-laursen/
Tilrettelægger: Lene Denert
Alle er velkomne til FUAM’s åbne onsdagsmøder
Møderne har korte oplæg, og vi hjælper hinanden med at blive klogere ved at drøfte oplæggene over kaffen.
Alle er velkomne. Pris kr. 40 inkl. Kage og kaffe/te
Sted: Klostergadecentret, Klostergade 37, Aarhus C.
Tid: kl. 14.30 – 16.30.
Læs mere om vores onsdagsmøder her.
- Opdag aldringens muligheder i efteråret 2024
Opdag aldringens muligheder – FUAM efterår 2024
Du vil gerne leve godt og længe, men du har en særlig ledsager på vejen. Det er din aldring, som snart byder på udfordringer og snart byder på muligheder. Det er ikke altid nemt at finde de bedste veje, og du har brug for selvværd, livsmod og handlekraft for at lykkes. Du vil måske også gerne gøre verden lidt bedre at blive gammel i. FUAM er en af dine venner på vejen.
Onsdagsmøderne – Din kilde til inspiration
Onsdagsmøderne er indsigt og samtale. Hver måned bringer de dig ny viden og inspiration. Vi mødes i Klostercaféen i Aarhus kl. 14.30 -16.30. hvor vi byder på spændende oplæg, kaffe og gode samtaler. (kr. 40-)
11. september:
Bliv sikker på internettet
Lær at beskytte dig selv mod internetsvindel med eksperter fra Aarhus Politi.9. oktober:
Ind i taknemligheden
Psykolog Martin Holmgaard Laursen guider os gennem taknemlighedens muligheder.13. november:
Livshistoriefortælling
Professor Dorthe Kirkegaard Thomsen introducerer den nyeste forskning i livshistoriefortælling.Brug FUAM’s samtalecafeer og initiativgrupper – gør verden bedre at blive gammel i
Særlige temaer drøfter vi i samtalecafeer, og du kan hjælpe os med at udforske idéen om profilplejehjem i Aarhus eller engagere dig i borgerinddragelse i byens udvikling.
Gør noget nu!
Skriv datoerne i din kalender, mens du husker det.
Bestil vores gratis nyhedsbrev her.
Er du ikke medlem, har vi lige nu det bedste tilbud hele næste år for kr. 175- . Meld dig ind her.
Vi du læse vores sidste blad, får du det gratis i denne måned her.
Du kan læse den lange udgave af programmet her.
- Byens udvikling – Seniorernes muligheder
Byens udvikling – Seniorernes muligheder
Byen er vores fælles fysiske rum for generationer af Aarhusianere. Vi er samtidig optaget af mange store dagsordener som klima, demokrati, ensomhed og nærvær. Den måde vi indretter byen på og den arkitektur, der skaber vores rum har betydning for de dagsordener og indretningen af dem kan bidrage til at løse de udfordringer. Med udgangspunkt i Aarhus Kommunes Politik for Bykvalitet og Arkitektur fortæller Stadsarkitekt Anne Mette Boye om byens fremtidige udvikling med fokus på den oplevede by, fællesskaber og generationer.
Tilrettelægger: Knud Ramian
Alle er velkomne til FUAM’s åbne onsdagsmøder
Møderne har korte oplæg, og vi hjælper hinanden med at blive klogere ved at drøfte oplæggene over kaffen.
Alle er velkomne. Pris kr. 40 inkl. Kage og kaffe/te
Sted: Klostergadecentret, Klostergade 37, Aarhus C.
Tid: kl. 14.30 – 16.30.
Læs mere om vores onsdagsmøder her.
- Hvordan skal du finde dit plejehjem i Aarhus Kommune?
Hvordan skal du finde dit plejehjem i
Aarhus Kommune?
Har du nogensinde tænkt over, hvad der vil afgøre dit valg af plejehjem i Aarhus Kommune? Måske er det nærheden til dit lokalområde, tætheden på børnene eller specielle tilbud på plejehjemmet. Kom og deltag i vores informationsmøde, hvor Lisa Tolstrup vil dele sine erfaringer fra arbejdet med visitation og tildeling af plejehjemspladser.
Tilrettelægger: Lisa Tørnæs
Alle er velkomne til FUAM’s åbne onsdagsmøder
Møderne har korte oplæg, og vi hjælper hinanden med at blive klogere ved at drøfte oplæggene over kaffen.
Alle er velkomne. Pris kr. 40 inkl. Kage og kaffe/te
Sted: Klostergadecentret, Klostergade 37, Aarhus C.
Tid: kl. 14.30 – 16.30.
Læs mere om vores onsdagsmøder her.
- Bo mindre – lev større
Bo mindre – lev større
Jeg har i et årstid boet i et senior boligfællesskab af typen “Agorahaverne”. “Agora” er torvet i den græske landsbys midte. Allerede i oldtiden mødtes man her for at diskutere, få ordnet det praktiske, hygge sig, spille, feste og tale om løst og fast.
I mit fællesskab er “torvet” en overdækket, frodigt beplantet atriumgård mellem fire bygninger med små lejligheder, der alle har hoveddør ud til torvet. Det giver et tæt fællesskab, hvor privatliv, venskaber, kreativitet og sociale aktiviteter udfoldes. Her er boligerne små. Her er livet stort.
Hør om hvordan det lykkes og om de udfordringer – den læring og dannelse – der har været i det.
Tilrettelægger: Christian Christensen.
Alle er velkomne til FUAM’s åbne onsdagsmøder
Møderne har korte oplæg, og vi hjælper hinanden med at blive klogere ved at drøfte oplæggene over kaffen.
Alle er velkomne. Pris kr. 40 inkl. Kage og kaffe/te
Sted: Klostergadecentret, Klostergade 37, Aarhus C.
Tid: kl. 14.30 – 16.30.
Læs mere om vores onsdagsmøder her.
